Perut Selalu Senak & Tak Selesa Lepas Makan!
.
.
Customer Kak Gee tanya kenapa perut dia selalu senak terutamanya lepas makan dan apa patut dia buat?
.
.
Ni sebenarnya tanda sistem penghadaman dia dah mula tunggang terbalik
.
.
Makanan yang sepatutnya hadam tu dah tak hadam dengan elok dan akan jadi toksin, asid dan angin
.
.
Lama lama nanti boleh jadi gastrik, radang usus, sembelit dan kalau masih buat tak tahu boleh berpotensi dapat kanser usus
.
.
Apa yang perlu dilakukan:
1. Cari pemakanan yang boleh baiki sistem penghadaman dan yang boeh baiki kembali usus
2. Kawal jenis makanan dan minuman yang diambil. Elak yang masam, elak yang pedas, elak yang berangin, elak yang sejuk
3. Makan dalam kuantiti yang sedikit tapi banyak kali sebab perut tak boleh hadam makanan banyak sekali gus dan perut juga tak boleh dibiarkan kosong dalam masa yang lama
4. Hentikan tabiat minum sambil makan. Makan dulu kemudian baru minum sedikit demi sedikit bukan terus banyak sebab bila makanan tak hadam lagi, tambah dengan air....nanti lagi senang nak sesak nafas pulak sebab gas dan angin tu boleh naik dan serang paru paru
5. Lebihkan sayur dan buah buahan yang tak brangin tapi kurangkan makanan yang susah hadam contohnya lemak, minyak, gula yang banyak dan karbohidrat yang berlebihan. Tapi karbo tetap kena ambik jangan tak ambik pulak!
Nak dapatkan pemakanan yang pantas membantu jom klik>>>www.fulvico.my
No comments:
Post a Comment