Tips Asas Kesihatan Usus
1. Kunyah makanan lebih lama sampai makanan betul betul hancur supaya enzim amilase dapat dihasilkan
2. Makan dengan tangan kanan sebab besar manfaatnya untuk penghadaman
3. Jilat jari lepas makan kerana ini dapat membantu enzim amilase yang dikeluarkan masa kita mengunyah tu jadi lagi efektif
4. Duduk tegak masa makan supaya lancar makanan masuk dari esofagus ke perut
Untuk mengetahui tentang pemakanan yang paling baik untuk usus, jom klik>>>www.fulvico.my
No comments:
Post a Comment